相关专家分别从成人和儿童的角度,送上了一份“长假健康攻略”,同时提醒大家长假勿放松过度,健康过大年。

  成人篇

  呼吸系统疾病

  远离二手烟和鞭炮,预防慢阻肺的发作

  呼吸系统疾病也是春节期间容易出现的,老人和慢性呼吸系统疾病患者都是高危人群。亲朋好友聚会,室内常有人抽烟,二手烟的吸入,容易引起慢阻肺的发作。

  放鞭炮时空气中的pm2.5浓度上升,被吸入呼吸道中,也是诱发呼吸道疾病的常见原因之一。

  厦门大学附属中山医院呼吸内科陈波提醒,患有慢性阻塞性肺疾病等呼吸系统疾病的患者,更要注意尽可能避开空气污浊的环境,远离刺激性气味。

  很多市民有“春节忌医”的思想,忍着到节后才就诊。比如有病毒性肺炎患者,等节后就诊时,病情严重,人陷入昏迷,但其实如果节日期间能够及时就医治疗,就不会发展到如此严重。

  心血管疾病

  患者最好注射流感疫苗

  气温低,对于心血管疾病的患者来说,这时候最容易发病。预防心血管疾病,要控制好糖尿病、高血压等基础性疾病,并要谨遵医嘱。

  厦门大学附属中山医院心内科主任高峰说,擅自停药、继续抽烟、滥用保健药物,都会加重病症。

  流感跟心血管疾病看似没有交集,其实关联极大。

  冬季也是流感高发时节,流感会对身体造成压力,引起呼吸道感染、肺部感染,而这也是心血管疾病发生的一个重要原因。

  儿童篇

  胃肠道疾病

  12岁以下孩子别吃生冷不易消化食物

  厦门市儿童医院门急诊部主任娄庆介绍说:春节期间,孩子们放假、亲人们团聚,免不了聚餐。孩子的胃容量比成人小,胃肠道的免疫力也低,春节期间食物异常丰富,孩子很可能因为吃的东西过杂或过多,引起急性肠胃炎;另外,很多家庭都会上酒店聚餐,很多人都会选择生冷的食物,如海鲜刺身,孩子吃了也容易出现急性胃肠炎。

  娄庆建议家长,春节期间,尽量不要给12岁以下的孩子吃生冷、油腻、辛辣或不易消化的食物,饮食要有规律。如孩子发生急性肠胃炎后精神不好、皮肤干、没有小便、呕吐剧烈无法进食,建议家长尽快带孩子到正规医院诊治。

  意外伤害

  3岁以下的小孩不要吃花生瓜子

  娄庆同时提醒家长注意,3岁以下的小孩不要吃花生、瓜子、坚果等食物,否则易导致呛入气管,严重的会引起窒息,甚至危及生命,同时孩子进食时不要打闹、喊叫说话,避免食物呛入气管。

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