4326.jpg

文/安然若枫

 

  我家是天使宝宝,加上老公给力,所以我并不觉得一个人带娃有多么难多么辛苦。

  但是依然,我现在午饭从来都是面包之类简餐,连上个厕所都要看娃的档期……

  有的说带娃累死,有的说带娃轻松。我全都理解。

  我家娃两三个月的时候有几天胃食管反流严重,一晚上睡不到半个小时就哭醒一次,我得整小时整小时地抱着她拍嗝、安抚,从肩膀到腰都疼得和断了一样。白天拍嗝的时候吐奶吐了我一身,我挂着从头流到脚的呕吐物先得给她擦洗干净换衣服……

  而她天使状态的时候,我只要蜷在沙发上看书,她隔一段时间爬过来扶着沙发站起来摸摸我哈哈哈跟我相对笑一阵,然后又爬去自己玩。我只要到饭点给她吃买好的辅食,到睡觉点把她放进小床里给她奶嘴并放上白噪音就可以了。

 

  我在美国,认识的美国人大多是从娃出生(美国没有月子)就独立带孩子的,而且一个人带三个孩子很正常(美国的标准家庭是两个大人三个孩子,相当于我们曾经习惯的“一家三口”)。

  知乎上也有不少关于外国人如何一个人搞定一大堆娃的回答。

  然而,我问过的几个美国妈妈,都表示太、累、了!甚至有已经当了婆婆的明确告诉媳妇:我可不帮你们带孩子,我自己带大三个,这辈子受够了!

  所以还是建议题主,不要非把自己逼的那么辛苦。如果实在不愿住家育儿嫂的话,可以请个钟点工,每天来做饭洗碗打扫卫生,至少让能她帮你看一眼孩子你去厕所上个大号……

 

  我分享一些让我的带娃生活多少变得轻松点的原则。

  总体两个字:偷懒!

  (不过,每个宝宝都不一样,什么样的妙招都比不上一个可以信赖的帮手。)

 

  1、能交给机器的,绝不动手。

  洗衣机加烘干机,娃的衣服攒够一波,往洗衣机里一丢,然后丢烘干机,拿出来直接能穿,不用看天气等着湿衣服干,不用拎着沉甸甸的湿衣服去一件一件晾。

  Rock & play(就是类似电动摇篮之类的东西),我认识的年纪大的美国人说她当年娃胀气的时候她实在抱不动了只好把自己孩子放车里整晚开着车在院里转。而我现在把她放Rock & play里打开振动我再摇着就好了。

  我家还有洗碗机,不过是出租公寓自带的洗碗机,太难用,不然洗碗也交给它了……

 

  2、不必要的活,不做。

  因为我家娃白天在客厅地毯上爬,所以地得每天吸,经常洗。但是,只清理客厅她活动的范围。

  饭碗留到晚上统一洗,其他家务基本留到周末统一处理。

  最麻烦的家务是做饭,我们的方法是,周末晚上顿一锅鸡肉/土豆炖牛肉/排骨/红烧肉…反正就是一顿吃不完的大肉。然后周一热一部分,焖上米再炒个简单的素菜,周二热一部分,焖上米再炒个简单的素菜,周三热一部分,焖上米再炒个简单的素菜。周四吃外卖,周五出去吃。

  至于午饭,娃离不开人我没法在厨房做饭,所以吃面包之类打发……

 

  3、能交给商家的,就交给商家。

  辅食买现成的,只要是正规品牌。周末有精力的时候也可以自己做一做,别当成负担。

  有人非要跟你灌输尿布比尿不湿好,就让ta来替你洗。

  母乳建立之后就可以尝试引入安抚奶嘴(一般要等到娃4周左右,但我母乳建立的早,五天就在儿医建议下给娃用了),如果娃顺利接受的话,世界都美好了!

 

  4、不要追求自我感动!

  这点上我们的大环境真的对妈妈们很不友好,推崇“牺牲”到近乎变态的地步。前段时间甚至还有不打麻药直接剖腹被赞颂伟大的……

  其实你只有自己身体健康精神愉快才能给宝宝最高质量的爱。

  不要一直围着宝宝转,宝宝自己玩的时候只要保证ta安全,就做点自己的事情。如果这时候一直去抱宝宝、逗宝宝玩,反而打断了宝宝的专注。只要在宝宝表达出需求的时候及时给予回应就可以了。

  别试图做一个伟大的妈妈,做一个稀松平常的“合格”妈妈就足够了!

 

  5、超实用大招:用skin-to-skin代替抱哄!

  从我娃出生还在医院,医生就要求我和娃每天N次skin-to-skin了。

  方法是把娃脱到只穿尿不湿,妈妈躺着或靠着把上衣脱掉,让娃趴在妈妈身上进行肌肤接触,妈妈可以同时用手抚摸婴儿的身体。

  skin-to-skin除了安抚婴儿、建立亲密关系、提升母乳外,还有一个大好处,是让婴儿习惯俯卧姿势,俯卧可以锻炼婴儿的后颈和背部肌肉,而这些肌肉是婴儿将来从翻身、到坐到爬到走的一切大动作的基础。

  除了这些好处,skin-to-skin对当妈的来说,比起抱娃省力多了。

 

  6、一切习惯尽早培养

  从娃出生前,志愿者、OB、产科医生+护士就轮番给我科普绝对不要让娃和大人同床睡,不然婴儿猝死症发生的几率会大幅提高。生完以后儿科医生又跟我强调一边,家访护士还实地检查了我家娃的睡眠环境。

  所以娃一出生就睡在她自己的小床上,再哭再闹也只在小床上进行安抚。如今放到小床上自己就睡。

  好多人问我娃自己睡小床不会不习惯吗?

  我家的情况是,她没机会不习惯……

  婴儿出生的时候连上下左右前后正反的概念都没有,也没有所谓的习惯和不习惯(或者说整个世界对ta来说都是不习惯的),很多后来的“不习惯”,是之前已经给养成了需要被纠正的习惯。

  同样还有餐椅,从我家娃吃人生中的第一顿辅食就坐餐椅,至今没在餐椅之外的地方吃过饭。

  总之,能从第一次就养成习惯的事,别等到第二次~

 

  7、最重要的:老公要给力

  首先要解决一个前提是,老公是否也同意独立带娃?

  如果老公觉得明明请人来可以很轻松,没必要弄的那么累,你非要独立带娃,结果很可能就是你的累他无法理解,也不愿意多承担。

  如果能统一战线,那独立带娃能轻松一大半!

  母乳吸好冻冰箱,周六晚上让老公管一晚,你每周可以睡一个整觉。不然长期累积的疲劳对体力和情绪都是极大的挑战。

  偶尔让老公在家看娃,你去逛逛街见见朋友,暂时忘记“妈妈”这个身份,对摆脱产后抑郁情绪很有效。

  只要老公觉得他是带他自己的娃,而不是“帮你”带你的娃,其实一家三口其乐融融真的不那么难。

  最后,祝各位准妈妈、新妈妈、资深妈妈、准宝宝、新宝宝、资深宝宝健康快乐~

1

精彩推荐

来源:新葡京官网_新葡京网站_新葡京网址

时间:2018-04-13 10:40

责任编辑:卢丽君

摘要:我家是天使宝宝,加上老公给力,所以我并不觉得一个人带娃有多么难多么辛苦。 ...

详情

有趣 更多>>

天生不对|周渝民薛凯琪让你爆笑到结缘![详情]

有味 更多>>

小编近日遍寻各种在这个季节开放或将绽放的花类,研究资料,请教专家...[详情]

有料 更多>>

好看、耐看的照片总有它的过人之处,有的是构图巧妙、有的是情绪,有的...[详情]

银网视点 宣传片

2016西夏区两会微访谈 ... 2016西夏区两会微访谈 马凤花[详情]
不文明行为:行人不走... 不文明行为:行人不走人行横道 时间地点:6月22日满...[详情]
《交换空间》宁夏站 《交换空间》是经济频道栏目的一档贴近普通电视...[详情]
网站简介 | 版权声明 | 联系我们 | 广告服务 | 人才招聘 | 工作邮箱
新闻刊载许可:国新办发函[2003]01号   广播电视节目制作经营许可证:(宁)字第056号
新闻出版总署互联网出版许可证:新出网证(宁)010号   ICP许可证号:宁ICP备12000087号
主管单位:银川市委宣传部 主办单位:新葡京官网 银川晚报社    
地址:宁夏银川市金凤区宁安大街490号银川iBi育成中心 邮编:750011 电话:(0951)5921733
Copyright © 2003-2014 新葡京官网_新葡京网站_新葡京网址 WWW.YCEN.COM.CN All rights reserved

本网站已纳入银川市工商局兴庆一分局的监管
工商巡查人员:屈明仕 韩小莉 电话:0951-5033746